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一、军训集合出发的时间地点

    军训出发时间：2018年8月31日中午13点在各班教室集合，准时出发。

二、新生军训携带物品

  （1）必带物品：

     ①洗漱用品（毛巾、牙刷、牙缸、牙膏、洗发水）

     ②餐具

     ③大口的喝水杯

     ④舒适的运动鞋、袜子

     ⑤皮带

     ⑥本子、笔、书

     ⑦防蚊虫叮咬的药剂

     ⑧卫生纸、面巾纸

     ⑨常用药（如感冒药、治拉肚子药、润嗓子的药）

  （2）选带物品：

     ①脸盆

     ②床单被罩   

     ③少量零花钱

     ④贴身T恤、背心

  （3）不允许学生带手机。

  （4）不要带贵重物品。

三、按照我校新生入学的相关规定，要求入学新生均需参加国防教育及军训。如有特殊原因必须请假，请提前报备政教处并跟下一届学生补训。

四、所有国防教育及军训学生均需遵守陕西师范大学附属中学学生仪容仪表规范。

    （1）注意个人卫生，指甲、头发保持干净。不留长指甲，不染指甲油。

    （2）不染发，不烫发。女生不留披肩发，前额发不遮眼，过衣领的头发必须扎起，发夹不得过于异型、花哨。男生不留胡子, 不剃光头，不留长发，前额发下压不超过眉毛，两侧鬓角不盖耳。

    （3）不化妆，不戴饰物（包括玉佩、佛珠），不戴有色眼镜。

     对于没有按照以上要求做的学生在军训期间，学校将组织军训基地当地理发师进行理发，并对违反规定学生将按照学生规定进行处理。

     望各位新生按照要求自行在军训前进行整改。

五、军训期间注意事项

   （1）保持积极乐观的心态去迎接、接受军训。心理疲惫是导致身体疲劳的根本原因。

   （2）军训过程中，如觉身体不适或状态不佳，应及时向班主任或教官提出，一定要休息，不要硬撑；但休息不能离开场地，只能在场内指定的地点。

   （3）注意防暑降温。穿军训服、运动鞋。休息时减少追逐、跑、跳，以防止产生热量过多。

   （4）严守纪律。按照要求完成训练，避免因动作不规范造成身体伤害，不顶撞教官。

   （5）学生自备饮用水,随身携带。

   （6）注意饮食卫生和作息。军训体力消耗极大，早上一定要吃饱早餐，保证午休，午、晚餐要适当补充营养。

   （7）吃饭时不要太挑剔，不要挑食，学生不管爱吃不爱吃，都应该吃饱，以免能量不够，致低血糖晕倒，影响身体健康。 

   （8）要有发扬互助、团体、拼搏精神，锻炼坚强意志，齐心协力，共同进步。

    温馨提示：训练期间不允许家长到基地探望。

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陕西师范大学附属中学 政教处

 陕西师大附中分校 政教处

2018年8月7日